章鱼脚

( zhāng yú jiǎo )

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章鱼脚（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量135(千卡)
碳水化合物14(克)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E1.34(毫克)
蛋白质18.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.4(毫克)
脂肪0.4(克)
铜0.24(毫克)
锌0.68(毫克)
铁0.6(毫克)
钾447(毫克)
钠65.4(毫克)
磷63(毫克)
镁50(毫克)
硒27.3(微克)
钙21(毫克)

章鱼脚的营养成分查询：100克章鱼脚的热量含量135千卡，100克章鱼脚的碳水化合物含量14克，100克章鱼脚的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克章鱼脚的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克章鱼脚的维生素E含量1.34毫克，100克章鱼脚的蛋白质含量18.9克，100克章鱼脚的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.4毫克，100克章鱼脚的脂肪含量0.4克，100克章鱼脚的铜含量0.24毫克，100克章鱼脚的锌含量0.68毫克，100克章鱼脚的铁含量0.6毫克，100克章鱼脚的钾含量447毫克，100克章鱼脚的钠含量65.4毫克，100克章鱼脚的磷含量63毫克，100克章鱼脚的镁含量50毫克，100克章鱼脚的硒含量27.3微克，100克章鱼脚的钙含量21毫克

章鱼脚GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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