巴梨的营养成分查询：100克巴梨的热量含量46千卡，100克巴梨的碳水化合物含量12.9克，100克巴梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克巴梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克巴梨的胡萝卜素含量33微克，100克巴梨的维生素C含量11毫克，100克巴梨的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克巴梨的膳食纤维含量2.2克，100克巴梨的维生素E含量0.52毫克，100克巴梨的蛋白质含量0.4克，100克巴梨的脂肪含量0.2克，100克巴梨的钠盐含量1毫克，100克巴梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克巴梨的锰含量0.03毫克，100克巴梨的硒含量1.14微克，100克巴梨的碘含量0.7微克，100克巴梨的铜含量0.07毫克，100克巴梨的铁含量0.2毫克，100克巴梨的锌含量0.02毫克，100克巴梨的钠含量1毫克，100克巴梨的磷含量5毫克，100克巴梨的钙含量6毫克，100克巴梨的镁含量2毫克，100克巴梨的钾含量145毫克
巴梨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：38
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
木梨
梨
安梨
贵妃梨
沙梨
冬果梨
香梨
鸭梨
雪梨
苹果梨
西洋梨
鳄梨
