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炒鸡蛋

(炒前搅匀冷藏)
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炒鸡蛋(营养成分/每100克)食物热量大全>>
炒鸡蛋的营养成分查询:100克炒鸡蛋的热量含量131千卡,100克炒鸡蛋的维生素D含量2微克,100克炒鸡蛋的多不饱和脂肪酸含量1.778克,100克炒鸡蛋的单不饱和脂肪酸含量2.339克,100克炒鸡蛋的叶酸含量17微克,100克炒鸡蛋的胡萝卜素含量246微克,100克炒鸡蛋的碳水化合物含量7.5克,100克炒鸡蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克炒鸡蛋的维生素K含量2微克,100克炒鸡蛋的维生素E含量0.84毫克,100克炒鸡蛋的维生素A(视黄醇)含量21IU,100克炒鸡蛋的脂肪含量5.6克,100克炒鸡蛋的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克炒鸡蛋的蛋白质含量13.1克,100克炒鸡蛋的胆固醇含量277毫克,100克炒鸡蛋的钠盐含量162毫克,100克炒鸡蛋的水分含量72.7克,100克炒鸡蛋的糖分含量7.5克,100克炒鸡蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.09毫克,100克炒鸡蛋的胆碱含量255.7毫克,100克炒鸡蛋的钙含量17毫克,100克炒鸡蛋的铁含量0.23毫克,100克炒鸡蛋的镁含量10毫克,100克炒鸡蛋的磷含量30毫克,100克炒鸡蛋的钾含量147毫克,100克炒鸡蛋的钠含量162毫克,100克炒鸡蛋的锌含量0.14毫克,100克炒鸡蛋的铜含量0.03毫克,100克炒鸡蛋的硒含量22900微克
炒鸡蛋GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量131千卡相当于:

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