明斯特奶酪的营养成分查询:100克明斯特奶酪的热量含量271千卡,100克明斯特奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.65克,100克明斯特奶酪的单不饱和脂肪酸含量5.09克,100克明斯特奶酪的叶酸含量12微克,100克明斯特奶酪的胡萝卜素含量8微克,100克明斯特奶酪的碳水化合物含量3.5克,100克明斯特奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克明斯特奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克明斯特奶酪的维生素K含量2微克,100克明斯特奶酪的维生素E含量0.15毫克,100克明斯特奶酪的维生素A(视黄醇)含量174微克,100克明斯特奶酪的蛋白质含量24.7克,100克明斯特奶酪的胆固醇含量63毫克,100克明斯特奶酪的脂肪含量17.6克,100克明斯特奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.36毫克,100克明斯特奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克明斯特奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克明斯特奶酪的钠盐含量600毫克,100克明斯特奶酪的水分含量50.5克,100克明斯特奶酪的糖分含量3.5克,100克明斯特奶酪的钙含量529毫克,100克明斯特奶酪的铁含量0.41毫克,100克明斯特奶酪的镁含量27毫克,100克明斯特奶酪的磷含量468毫克,100克明斯特奶酪的钾含量134毫克,100克明斯特奶酪的钠含量600毫克,100克明斯特奶酪的锌含量2.81毫克,100克明斯特奶酪的铜含量0.031毫克,100克明斯特奶酪的硒含量14500微克
明斯特奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高