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全麦酥饼干

(冷冻)
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全麦酥饼干(营养成分/每100克)食物热量大全>>
全麦酥饼干的营养成分查询:100克全麦酥饼干的热量含量484千卡,100克全麦酥饼干的叶黄素含量31微克,100克全麦酥饼干的叶酸含量34微克,100克全麦酥饼干的多不饱和脂肪酸含量6.769克,100克全麦酥饼干的单不饱和脂肪酸含量11.142克,100克全麦酥饼干的碳水化合物含量63.9克,100克全麦酥饼干的胡萝卜素含量143微克,100克全麦酥饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.102毫克,100克全麦酥饼干的维生素K含量24微克,100克全麦酥饼干的维生素E含量2.28毫克,100克全麦酥饼干的膳食纤维含量1.5克,100克全麦酥饼干的膳食叶酸含量27微克,100克全麦酥饼干的维生素A(视黄醇)含量179微克,100克全麦酥饼干的脂肪含量24.4克,100克全麦酥饼干的蛋白质含量4.1克,100克全麦酥饼干的水分含量6.1克,100克全麦酥饼干的糖分含量37.57克,100克全麦酥饼干的钠盐含量560毫克,100克全麦酥饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.091毫克,100克全麦酥饼干的胆碱含量0.015毫克,100克全麦酥饼干的钙含量20毫克,100克全麦酥饼干的铁含量2.12毫克,100克全麦酥饼干的镁含量18毫克,100克全麦酥饼干的磷含量64毫克,100克全麦酥饼干的钾含量86毫克,100克全麦酥饼干的钠含量560毫克,100克全麦酥饼干的锌含量0.46毫克,100克全麦酥饼干的铜含量0.122毫克,100克全麦酥饼干的锰含量0.453毫克,100克全麦酥饼干的硒含量5900微克
全麦酥饼干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量484千卡相当于:

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