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野牛绞肉

(煎)
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野牛绞肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
野牛绞肉的营养成分查询:100克野牛绞肉的热量含量238千卡,100克野牛绞肉的多不饱和脂肪酸含量0.711克,100克野牛绞肉的单不饱和脂肪酸含量5.909克,100克野牛绞肉的叶酸含量15微克,100克野牛绞肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克野牛绞肉的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克,100克野牛绞肉的维生素E含量0.24毫克,100克野牛绞肉的胆固醇含量83毫克,100克野牛绞肉的蛋白质含量23.77克,100克野牛绞肉的脂肪含量15.13克,100克野牛绞肉的维生素B2(核黄素)含量0.247毫克,100克野牛绞肉的水分含量59.53克,100克野牛绞肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.57毫克,100克野牛绞肉的维生素B5(泛酸)含量1.14毫克,100克野牛绞肉的钠盐含量73毫克,100克野牛绞肉的钙含量13毫克,100克野牛绞肉的铁含量3.08毫克,100克野牛绞肉的镁含量22毫克,100克野牛绞肉的磷含量205毫克,100克野牛绞肉的钾含量341毫克,100克野牛绞肉的钠含量73毫克,100克野牛绞肉的锌含量5.14毫克,100克野牛绞肉的铜含量0.146毫克,100克野牛绞肉的锰含量0.01毫克,100克野牛绞肉的硒含量30000微克
野牛绞肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量238千卡相当于:

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