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北美野牛肉

(瘦肉,烤)
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北美野牛肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
北美野牛肉的营养成分查询:100克北美野牛肉的热量含量143千卡,100克北美野牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.24克,100克北美野牛肉的单不饱和脂肪酸含量0.95克,100克北美野牛肉的叶酸含量8微克,100克北美野牛肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克北美野牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克北美野牛肉的维生素K含量1微克,100克北美野牛肉的维生素E含量0.36毫克,100克北美野牛肉的胆固醇含量82毫克,100克北美野牛肉的蛋白质含量28.44克,100克北美野牛肉的脂肪含量2.42克,100克北美野牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.27毫克,100克北美野牛肉的胆碱含量114.8毫克,100克北美野牛肉的水分含量66.54克,100克北美野牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.71毫克,100克北美野牛肉的钠盐含量57毫克,100克北美野牛肉的钙含量8毫克,100克北美野牛肉的铁含量3.42毫克,100克北美野牛肉的镁含量26毫克,100克北美野牛肉的磷含量209毫克,100克北美野牛肉的钾含量361毫克,100克北美野牛肉的钠含量57毫克,100克北美野牛肉的锌含量3.68毫克,100克北美野牛肉的铜含量0.107毫克,100克北美野牛肉的锰含量0.008毫克,100克北美野牛肉的硒含量35500微克
北美野牛肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量143千卡相当于:

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