小牛上部腰肉的营养成分查询:100克小牛上部腰肉的热量含量168千卡,100克小牛上部腰肉的多不饱和脂肪酸含量0.48克,100克小牛上部腰肉的单不饱和脂肪酸含量2.28克,100克小牛上部腰肉的叶酸含量16微克,100克小牛上部腰肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克小牛上部腰肉的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克小牛上部腰肉的维生素E含量0.46毫克,100克小牛上部腰肉的胆固醇含量104毫克,100克小牛上部腰肉的蛋白质含量26.32克,100克小牛上部腰肉的脂肪含量6.22克,100克小牛上部腰肉的维生素B2(核黄素)含量0.37毫克,100克小牛上部腰肉的水分含量65.74克,100克小牛上部腰肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9.33毫克,100克小牛上部腰肉的维生素B5(泛酸)含量1.32毫克,100克小牛上部腰肉的钠盐含量85毫克,100克小牛上部腰肉的钙含量14毫克,100克小牛上部腰肉的铁含量0.91毫克,100克小牛上部腰肉的镁含量27毫克,100克小牛上部腰肉的磷含量231毫克,100克小牛上部腰肉的钾含量365毫克,100克小牛上部腰肉的钠含量85毫克,100克小牛上部腰肉的锌含量3.54毫克,100克小牛上部腰肉的铜含量0.136毫克,100克小牛上部腰肉的锰含量0.03毫克,100克小牛上部腰肉的硒含量11500微克
小牛上部腰肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高