- 热量89(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.34(克)
- 单不饱和脂肪酸0.253(克)
- 叶酸11(微克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.023(毫克)
- 维生素E1(毫克)
- 维生素A(视黄醇)1(微克)
- 蛋白质19(克)
- 脂肪0.86(克)
- 维生素B2(核黄素)0.017(毫克)
- 胆固醇146(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.83(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.667(毫克)
- 钠盐486(毫克)
- 水分78.11(克)
- 胆碱80.9(毫克)
- 钙96(毫克)
- 铁0.29(毫克)
- 镁43(毫克)
- 磷185(毫克)
- 钾230(毫克)
- 钠486(毫克)
- 锌4.05(毫克)
- 铜1.55(毫克)
- 锰0.065(毫克)
- 硒73100(微克)
美洲龙虾的营养成分查询：100克美洲龙虾的热量含量89千卡，100克美洲龙虾的多不饱和脂肪酸含量0.34克，100克美洲龙虾的单不饱和脂肪酸含量0.253克，100克美洲龙虾的叶酸含量11微克，100克美洲龙虾的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克美洲龙虾的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克，100克美洲龙虾的维生素E含量1毫克，100克美洲龙虾的维生素A(视黄醇)含量1微克，100克美洲龙虾的蛋白质含量19克，100克美洲龙虾的脂肪含量0.86克，100克美洲龙虾的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克，100克美洲龙虾的胆固醇含量146毫克，100克美洲龙虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.83毫克，100克美洲龙虾的维生素B5(泛酸)含量1.667毫克，100克美洲龙虾的钠盐含量486毫克，100克美洲龙虾的水分含量78.11克，100克美洲龙虾的胆碱含量80.9毫克，100克美洲龙虾的钙含量96毫克，100克美洲龙虾的铁含量0.29毫克，100克美洲龙虾的镁含量43毫克，100克美洲龙虾的磷含量185毫克，100克美洲龙虾的钾含量230毫克，100克美洲龙虾的钠含量486毫克，100克美洲龙虾的锌含量4.05毫克，100克美洲龙虾的铜含量1.55毫克，100克美洲龙虾的锰含量0.065毫克，100克美洲龙虾的硒含量73100微克
美洲龙虾GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
甲鱼
