蜜烤杏仁的营养成分查询：100克蜜烤杏仁的热量含量594千卡，100克蜜烤杏仁的多不饱和脂肪酸含量10.472克，100克蜜烤杏仁的单不饱和脂肪酸含量32.402克，100克蜜烤杏仁的叶酸含量32微克，100克蜜烤杏仁的碳水化合物含量27.9克，100克蜜烤杏仁的维生素B1(硫胺素)含量0.114毫克，100克蜜烤杏仁的膳食纤维含量13.7克，100克蜜烤杏仁的维生素C含量0.7毫克，100克蜜烤杏仁的蛋白质含量18.17克，100克蜜烤杏仁的脂肪含量49.9克，100克蜜烤杏仁的维生素B2(核黄素)含量0.953毫克，100克蜜烤杏仁的钠盐含量130毫克，100克蜜烤杏仁的水分含量1.7克，100克蜜烤杏仁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.819毫克，100克蜜烤杏仁的维生素B5(泛酸)含量0.258毫克，100克蜜烤杏仁的钙含量263毫克，100克蜜烤杏仁的铁含量2.83毫克，100克蜜烤杏仁的镁含量240毫克，100克蜜烤杏仁的磷含量400毫克，100克蜜烤杏仁的钾含量560毫克，100克蜜烤杏仁的钠含量130毫克，100克蜜烤杏仁的锌含量2.6毫克，100克蜜烤杏仁的铜含量0.97毫克，100克蜜烤杏仁的锰含量2.003毫克
蜜烤杏仁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
果冻
杏仁
瓜子仁
