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芝麻粉

(直接由生芝麻加工而成)
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芝麻粉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芝麻粉的营养成分查询:100克芝麻粉的热量含量570千卡,100克芝麻粉的多不饱和脂肪酸含量21.039克,100克芝麻粉的单不饱和脂肪酸含量18.127克,100克芝麻粉的叶酸含量98微克,100克芝麻粉的碳水化合物含量26.19克,100克芝麻粉的维生素B1(硫胺素)含量1.283毫克,100克芝麻粉的膳食纤维含量9.3克,100克芝麻粉的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克芝麻粉的蛋白质含量17.81克,100克芝麻粉的脂肪含量48克,100克芝麻粉的维生素B2(核黄素)含量0.51毫克,100克芝麻粉的钠盐含量74毫克,100克芝麻粉的水分含量3克,100克芝麻粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.925毫克,100克芝麻粉的维生素B5(泛酸)含量0.694毫克,100克芝麻粉的钙含量420毫克,100克芝麻粉的铁含量2.51毫克,100克芝麻粉的镁含量96毫克,100克芝麻粉的磷含量752毫克,100克芝麻粉的钾含量414毫克,100克芝麻粉的钠含量74毫克,100克芝麻粉的锌含量4.64毫克,100克芝麻粉的铜含量1.618毫克,100克芝麻粉的锰含量1.457毫克
芝麻粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量570千卡相当于:

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