猪板油

(生)

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热量857(千卡)
多不饱和脂肪酸7.28(克)
单不饱和脂肪酸37.22(克)
维生素B1(硫胺素)0.106(毫克)
胆固醇110(毫克)
蛋白质1.76(克)
脂肪94.16(克)
水分4.09(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.249(毫克)
钠盐5(毫克)
钙1(毫克)
铁0.09(毫克)
镁1(毫克)
磷19(毫克)
钾31(毫克)
钠5(毫克)
锌0.18(毫克)
铜0.009(毫克)
锰0.001(毫克)
硒8000(微克)

猪板油的营养成分查询：100克猪板油的热量含量857千卡，100克猪板油的多不饱和脂肪酸含量7.28克，100克猪板油的单不饱和脂肪酸含量37.22克，100克猪板油的维生素B1(硫胺素)含量0.106毫克，100克猪板油的胆固醇含量110毫克，100克猪板油的蛋白质含量1.76克，100克猪板油的脂肪含量94.16克，100克猪板油的水分含量4.09克，100克猪板油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.249毫克，100克猪板油的钠盐含量5毫克，100克猪板油的钙含量1毫克，100克猪板油的铁含量0.09毫克，100克猪板油的镁含量1毫克，100克猪板油的磷含量19毫克，100克猪板油的钾含量31毫克，100克猪板油的钠含量5毫克，100克猪板油的锌含量0.18毫克，100克猪板油的铜含量0.009毫克，100克猪板油的锰含量0.001毫克，100克猪板油的硒含量8000微克

猪板油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高