脱水南斯果的营养成分查询：100克脱水南斯果的热量含量95千卡，100克脱水南斯果的碳水化合物含量22.79克，100克脱水南斯果的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克，100克脱水南斯果的膳食纤维含量7克，100克脱水南斯果的维生素C含量10.8毫克，100克脱水南斯果的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克脱水南斯果的蛋白质含量0.56克，100克脱水南斯果的脂肪含量1.28克，100克脱水南斯果的钠盐含量8毫克，100克脱水南斯果的糖分含量15.66克，100克脱水南斯果的水分含量74.85克，100克脱水南斯果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克脱水南斯果的钙含量42毫克，100克脱水南斯果的铁含量0.37毫克，100克脱水南斯果的镁含量16毫克，100克脱水南斯果的磷含量7毫克，100克脱水南斯果的钾含量194毫克，100克脱水南斯果的钠含量8毫克，100克脱水南斯果的锌含量0.06毫克，100克脱水南斯果的铜含量0.053毫克，100克脱水南斯果的锰含量0.172毫克
脱水南斯果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
