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火鸡翅

(烤,带皮)
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火鸡翅(营养成分/每100克)食物热量大全>>
火鸡翅的营养成分查询:100克火鸡翅的热量含量229千卡,100克火鸡翅的多不饱和脂肪酸含量2.94克,100克火鸡翅的单不饱和脂肪酸含量4.66克,100克火鸡翅的叶酸含量6微克,100克火鸡翅的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克火鸡翅的维生素E含量0.17毫克,100克火鸡翅的胆固醇含量81毫克,100克火鸡翅的蛋白质含量27.38克,100克火鸡翅的脂肪含量12.43克,100克火鸡翅的维生素B2(核黄素)含量0.134毫克,100克火鸡翅的胆碱含量68.6毫克,100克火鸡翅的水分含量59.49克,100克火鸡翅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.732毫克,100克火鸡翅的维生素B5(泛酸)含量0.584毫克,100克火鸡翅的钠盐含量61毫克,100克火鸡翅的钙含量24毫克,100克火鸡翅的铁含量1.46毫克,100克火鸡翅的镁含量25毫克,100克火鸡翅的磷含量197毫克,100克火鸡翅的钾含量266毫克,100克火鸡翅的钠含量61毫克,100克火鸡翅的锌含量2.1毫克,100克火鸡翅的铜含量0.056毫克,100克火鸡翅的锰含量0.02毫克,100克火鸡翅的硒含量29900微克
火鸡翅GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量229千卡相当于:

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