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香蕉多谷物混合麦片

(干)
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香蕉多谷物混合麦片(营养成分/每100克)食物热量大全>>
香蕉多谷物混合麦片的营养成分查询:100克香蕉多谷物混合麦片的热量含量391千卡,100克香蕉多谷物混合麦片的叶黄素含量96微克,100克香蕉多谷物混合麦片的叶酸含量17微克,100克香蕉多谷物混合麦片的多不饱和脂肪酸含量1.734克,100克香蕉多谷物混合麦片的单不饱和脂肪酸含量1.223克,100克香蕉多谷物混合麦片的碳水化合物含量77.1克,100克香蕉多谷物混合麦片的胡萝卜素含量51微克,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素B1(硫胺素)含量3.78毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素K含量4微克,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素E含量0.51毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素A(视黄醇)含量6IU,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素C含量3.6毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的膳食纤维含量7.8克,100克香蕉多谷物混合麦片的脂肪含量4.6克,100克香蕉多谷物混合麦片的蛋白质含量10.7克,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素B2(核黄素)含量3.56毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的水分含量4.5克,100克香蕉多谷物混合麦片的糖分含量6.68克,100克香蕉多谷物混合麦片的胆碱含量28.6毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量20.56毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的钙含量696毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的铁含量47.5毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的镁含量90毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的磷含量367毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的钾含量668毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的锌含量1.4毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的铜含量0.256毫克,100克香蕉多谷物混合麦片的硒含量20000微克
香蕉多谷物混合麦片GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量391千卡相当于:

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