奶酪火锅的营养成分查询:100克奶酪火锅的热量含量229千卡,100克奶酪火锅的多不饱和脂肪酸含量0.484克,100克奶酪火锅的单不饱和脂肪酸含量3.563克,100克奶酪火锅的叶酸含量8微克,100克奶酪火锅的碳水化合物含量3.77克,100克奶酪火锅的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克奶酪火锅的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克奶酪火锅的维生素A(视黄醇)含量107微克,100克奶酪火锅的膳食叶酸含量4微克,100克奶酪火锅的蛋白质含量14.23克,100克奶酪火锅的脂肪含量13.47克,100克奶酪火锅的维生素B2(核黄素)含量0.196毫克,100克奶酪火锅的胆固醇含量45毫克,100克奶酪火锅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.19毫克,100克奶酪火锅的维生素B5(泛酸)含量0.233毫克,100克奶酪火锅的钠盐含量132毫克,100克奶酪火锅的水分含量61.61克,100克奶酪火锅的钙含量476毫克,100克奶酪火锅的铁含量0.39毫克,100克奶酪火锅的镁含量23毫克,100克奶酪火锅的磷含量306毫克,100克奶酪火锅的钾含量105毫克,100克奶酪火锅的钠含量132毫克,100克奶酪火锅的锌含量1.96毫克,100克奶酪火锅的铜含量0.026毫克,100克奶酪火锅的锰含量0.099毫克,100克奶酪火锅的硒含量9000微克
奶酪火锅GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高