纽沙特尔奶酪
( niǔ shā tè ěr nǎi lào )
纽沙特尔奶酪的营养成分查询:100克纽沙特尔奶酪的热量含量253千卡,100克纽沙特尔奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.97克,100克纽沙特尔奶酪的单不饱和脂肪酸含量5.784克,100克纽沙特尔奶酪的叶酸含量14微克,100克纽沙特尔奶酪的胡萝卜素含量27微克,100克纽沙特尔奶酪的碳水化合物含量3.59克,100克纽沙特尔奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.022毫克,100克纽沙特尔奶酪的维生素K含量2微克,100克纽沙特尔奶酪的维生素E含量0.4毫克,100克纽沙特尔奶酪的维生素A(视黄醇)含量239微克,100克纽沙特尔奶酪的脂肪含量22.78克,100克纽沙特尔奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.155毫克,100克纽沙特尔奶酪的蛋白质含量9.15克,100克纽沙特尔奶酪的胆固醇含量74毫克,100克纽沙特尔奶酪的钠盐含量334毫克,100克纽沙特尔奶酪的水分含量63.11克,100克纽沙特尔奶酪的糖分含量3.19克,100克纽沙特尔奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.21毫克,100克纽沙特尔奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.575毫克,100克纽沙特尔奶酪的钙含量117毫克,100克纽沙特尔奶酪的铁含量0.13毫克,100克纽沙特尔奶酪的镁含量10毫克,100克纽沙特尔奶酪的磷含量138毫克,100克纽沙特尔奶酪的钾含量152毫克,100克纽沙特尔奶酪的钠含量334毫克,100克纽沙特尔奶酪的锌含量0.82毫克,100克纽沙特尔奶酪的铜含量0.027毫克,100克纽沙特尔奶酪的锰含量0.011毫克,100克纽沙特尔奶酪的硒含量3000微克
纽沙特尔奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钾
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高