颚针鱼的营养成分查询：100克颚针鱼的热量含量180千卡，100克颚针鱼的碳水化合物含量1.4克，100克颚针鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克颚针鱼的维生素E含量3.36毫克，100克颚针鱼的蛋白质含量20.2克，100克颚针鱼的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克颚针鱼的脂肪含量10.4克，100克颚针鱼的胆固醇含量101毫克，100克颚针鱼的钠盐含量73.3毫克，100克颚针鱼的钙含量58毫克，100克颚针鱼的铁含量1.2毫克，100克颚针鱼的镁含量30毫克，100克颚针鱼的磷含量197毫克，100克颚针鱼的钾含量336毫克，100克颚针鱼的钠含量73.3毫克，100克颚针鱼的锌含量1.73毫克，100克颚针鱼的铜含量0.02毫克，100克颚针鱼的锰含量0.06毫克，100克颚针鱼的硒含量37微克
颚针鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鳘鱼
红娘鱼
带鱼
白姑鱼
黄鱼
金枪鱼
沙钻鱼
三文鱼
剑鱼
鲭鱼
鳕鱼
目鱼
香辣烤鱼
