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黄蚬

( huáng xiǎn )
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黄蚬(营养成分/每100克)食物热量大全>>
黄蚬的营养成分查询:100克黄蚬的热量含量47千卡,100克黄蚬的蛋白质含量7克,100克黄蚬的脂肪含量1.4克,100克黄蚬的胆固醇含量257毫克,100克黄蚬的饱和脂肪酸含量0.5克,100克黄蚬的多不饱和脂肪酸含量0.2克,100克黄蚬的单不饱和脂肪酸含量0.3克,100克黄蚬的碳水化合物含量1.7克,100克黄蚬的钠含量18毫克,100克黄蚬的镁含量10毫克,100克黄蚬的磷含量127毫克,100克黄蚬的钾含量25毫克,100克黄蚬的钙含量39毫克,100克黄蚬的锰含量0.18毫克,100克黄蚬的铁含量11.4毫克,100克黄蚬的铜含量0.47毫克,100克黄蚬的锌含量1.82毫克,100克黄蚬的硒含量29.8微克,100克黄蚬的维生素A(视黄醇)含量37微克,100克黄蚬的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克黄蚬的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克黄蚬的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克,100克黄蚬的维生素E含量0.38毫克
黄蚬GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量47千卡相当于:

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