苦苣菜

( kǔ jù cài )

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热量23(千卡)
碳水化合物4.48(克)
维生素C8(毫克)
膳食纤维0.0009(克)
蛋白质1.43(克)
脂肪0.25(克)
钠盐22(毫克)
糖分0.0006(克)
铁0.57(毫克)
锌0.62(毫克)
铜0.341(毫克)
锰0.138(毫克)
钾302(毫克)
磷40(毫克)
钠22(毫克)
钙19(毫克)
镁13(毫克)

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苦苣菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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