甜菜叶的营养成分查询:100克甜菜叶的热量含量12千卡,100克甜菜叶的碳水化合物含量1.78克,100克甜菜叶的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克甜菜叶的膳食纤维含量0.001克,100克甜菜叶的维生素A(视黄醇)含量610IU,100克甜菜叶的维生素C含量26毫克,100克甜菜叶的蛋白质含量1.56克,100克甜菜叶的脂肪含量0.16克,100克甜菜叶的维生素B2(核黄素)含量0.22毫克,100克甜菜叶的钠盐含量34毫克,100克甜菜叶的糖分含量0.00083克,100克甜菜叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克甜菜叶的钙含量93毫克,100克甜菜叶的铁含量1.04毫克,100克甜菜叶的镁含量11毫克,100克甜菜叶的磷含量29毫克,100克甜菜叶的钾含量371毫克,100克甜菜叶的钠含量34毫克,100克甜菜叶的锌含量0.17毫克,100克甜菜叶的铜含量0.019毫克,100克甜菜叶的锰含量0.144毫克
甜菜叶GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: