- 热量67(千卡)
- 叶黄素16(微克)
- 叶酸10(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.039(克)
- 单不饱和脂肪酸0.282(克)
- 碳水化合物3(克)
- 胡萝卜素34(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.01(毫克)
- 维生素A(视黄醇)10(微克)
- 维生素C4(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
- 脂肪1(克)
- 蛋白质10.9(克)
- 胆固醇3(毫克)
- 钠盐403(毫克)
- 水分83.5(克)
- 糖分3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
- 胆碱17.5(毫克)
- 钙56(毫克)
- 铁0.1(毫克)
- 镁4(毫克)
- 磷128(毫克)
- 钾86(毫克)
- 钠403(毫克)
- 锌0.29(毫克)
- 铜0.028(毫克)
- 硒4500(微克)
乡村白奶酪的营养成分查询：100克乡村白奶酪的热量含量67千卡，100克乡村白奶酪的叶黄素含量16微克，100克乡村白奶酪的叶酸含量10微克，100克乡村白奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.039克，100克乡村白奶酪的单不饱和脂肪酸含量0.282克，100克乡村白奶酪的碳水化合物含量3克，100克乡村白奶酪的胡萝卜素含量34微克，100克乡村白奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克乡村白奶酪的维生素K含量3微克，100克乡村白奶酪的维生素E含量0.01毫克，100克乡村白奶酪的维生素A(视黄醇)含量10微克，100克乡村白奶酪的维生素C含量4毫克，100克乡村白奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克乡村白奶酪的脂肪含量1克，100克乡村白奶酪的蛋白质含量10.9克，100克乡村白奶酪的胆固醇含量3毫克，100克乡村白奶酪的钠盐含量403毫克，100克乡村白奶酪的水分含量83.5克，100克乡村白奶酪的糖分含量3克，100克乡村白奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克乡村白奶酪的胆碱含量17.5毫克，100克乡村白奶酪的钙含量56毫克，100克乡村白奶酪的铁含量0.1毫克，100克乡村白奶酪的镁含量4毫克，100克乡村白奶酪的磷含量128毫克，100克乡村白奶酪的钾含量86毫克，100克乡村白奶酪的钠含量403毫克，100克乡村白奶酪的锌含量0.29毫克，100克乡村白奶酪的铜含量0.028毫克，100克乡村白奶酪的硒含量4500微克
乡村白奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
果料酸奶
益力多
双皮奶
