莫萨里拉奶酪的营养成分查询:100克莫萨里拉奶酪的热量含量141千卡,100克莫萨里拉奶酪的叶酸含量10微克,100克莫萨里拉奶酪的碳水化合物含量3.5克,100克莫萨里拉奶酪的胡萝卜素含量41微克,100克莫萨里拉奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克莫萨里拉奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克莫萨里拉奶酪的维生素K含量2微克,100克莫萨里拉奶酪的维生素E含量0.14毫克,100克莫萨里拉奶酪的膳食纤维含量1.8克,100克莫萨里拉奶酪的维生素A(视黄醇)含量124微克,100克莫萨里拉奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克莫萨里拉奶酪的蛋白质含量31.7克,100克莫萨里拉奶酪的胆固醇含量18毫克,100克莫萨里拉奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.12毫克,100克莫萨里拉奶酪的钠盐含量743毫克,100克莫萨里拉奶酪的糖分含量1.48克,100克莫萨里拉奶酪的水分含量60.2克,100克莫萨里拉奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克莫萨里拉奶酪的钙含量961毫克,100克莫萨里拉奶酪的铁含量0.31毫克,100克莫萨里拉奶酪的镁含量33毫克,100克莫萨里拉奶酪的磷含量656毫克,100克莫萨里拉奶酪的钾含量106毫克,100克莫萨里拉奶酪的钠含量743毫克,100克莫萨里拉奶酪的锌含量3.92毫克,100克莫萨里拉奶酪的铜含量0.034毫克,100克莫萨里拉奶酪的硒含量18900微克
莫萨里拉奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高