法式吐司的营养成分查询:100克法式吐司的热量含量264千卡,100克法式吐司的多不饱和脂肪酸含量1.81克,100克法式吐司的单不饱和脂肪酸含量5.24克,100克法式吐司的叶酸含量54微克,100克法式吐司的碳水化合物含量26.7克,100克法式吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.43毫克,100克法式吐司的维生素A(视黄醇)含量100微克,100克法式吐司的维生素C含量0.1毫克,100克法式吐司的膳食叶酸含量32微克,100克法式吐司的蛋白质含量7.66克,100克法式吐司的脂肪含量13.9克,100克法式吐司的维生素B2(核黄素)含量0.37毫克,100克法式吐司的胆固醇含量86毫克,100克法式吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.9毫克,100克法式吐司的维生素B5(泛酸)含量0.4毫克,100克法式吐司的钠盐含量380毫克,100克法式吐司的水分含量50.72克,100克法式吐司的钙含量54毫克,100克法式吐司的铁含量1.4毫克,100克法式吐司的镁含量12毫克,100克法式吐司的磷含量108毫克,100克法式吐司的钾含量131毫克,100克法式吐司的钠含量380毫克,100克法式吐司的锌含量0.44毫克,100克法式吐司的铜含量0.048毫克,100克法式吐司的锰含量0.155毫克,100克法式吐司的硒含量15500微克
法式吐司GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高