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全麦大馅饼皮

( quán mài dà xiàn bǐng pí )
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全麦大馅饼皮(营养成分/每100克)食物热量大全>>
全麦大馅饼皮的营养成分查询:100克全麦大馅饼皮的热量含量501千卡,100克全麦大馅饼皮的叶黄素含量23微克,100克全麦大馅饼皮的多不饱和脂肪酸含量1.671克,100克全麦大馅饼皮的单不饱和脂肪酸含量16.928克,100克全麦大馅饼皮的叶酸含量65微克,100克全麦大馅饼皮的碳水化合物含量64.3克,100克全麦大馅饼皮的维生素B1(硫胺素)含量0.184毫克,100克全麦大馅饼皮的维生素K含量22微克,100克全麦大馅饼皮的维生素E含量1.85毫克,100克全麦大馅饼皮的膳食纤维含量1.9克,100克全麦大馅饼皮的膳食叶酸含量46微克,100克全麦大馅饼皮的蛋白质含量5.1克,100克全麦大馅饼皮的脂肪含量24.83克,100克全麦大馅饼皮的维生素B2(核黄素)含量0.213毫克,100克全麦大馅饼皮的水分含量4.37克,100克全麦大馅饼皮的胆碱含量17.7毫克,100克全麦大馅饼皮的糖分含量18.13克,100克全麦大馅饼皮的钠盐含量330毫克,100克全麦大馅饼皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.22毫克,100克全麦大馅饼皮的维生素B5(泛酸)含量0.178毫克,100克全麦大馅饼皮的钙含量29毫克,100克全麦大馅饼皮的铁含量2.6毫克,100克全麦大馅饼皮的镁含量23毫克,100克全麦大馅饼皮的磷含量117毫克,100克全麦大馅饼皮的钾含量113毫克,100克全麦大馅饼皮的钠含量330毫克,100克全麦大馅饼皮的锌含量1.25毫克,100克全麦大馅饼皮的铜含量0.223毫克,100克全麦大馅饼皮的锰含量1.287毫克,100克全麦大馅饼皮的硒含量2600微克
全麦大馅饼皮GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量501千卡相当于:

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