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燕麦曲奇饼干

(商业生产,脱脂)
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燕麦曲奇饼干(营养成分/每100克)食物热量大全>>
燕麦曲奇饼干的营养成分查询:100克燕麦曲奇饼干的热量含量326千卡,100克燕麦曲奇饼干的叶黄素含量34微克,100克燕麦曲奇饼干的多不饱和脂肪酸含量0.635克,100克燕麦曲奇饼干的单不饱和脂肪酸含量0.388克,100克燕麦曲奇饼干的叶酸含量44微克,100克燕麦曲奇饼干的碳水化合物含量78.6克,100克燕麦曲奇饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.142毫克,100克燕麦曲奇饼干的维生素K含量1微克,100克燕麦曲奇饼干的维生素E含量0.16毫克,100克燕麦曲奇饼干的膳食纤维含量7.3克,100克燕麦曲奇饼干的膳食叶酸含量38微克,100克燕麦曲奇饼干的蛋白质含量5.9克,100克燕麦曲奇饼干的脂肪含量1.5克,100克燕麦曲奇饼干的维生素B2(核黄素)含量0.241毫克,100克燕麦曲奇饼干的水分含量12.5克,100克燕麦曲奇饼干的胆碱含量12毫克,100克燕麦曲奇饼干的糖分含量41.9克,100克燕麦曲奇饼干的钠盐含量219毫克,100克燕麦曲奇饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.193毫克,100克燕麦曲奇饼干的维生素B5(泛酸)含量0.364毫克,100克燕麦曲奇饼干的钙含量40毫克,100克燕麦曲奇饼干的铁含量2.19毫克,100克燕麦曲奇饼干的镁含量35毫克,100克燕麦曲奇饼干的磷含量105毫克,100克燕麦曲奇饼干的钾含量212毫克,100克燕麦曲奇饼干的钠含量219毫克,100克燕麦曲奇饼干的锌含量0.64毫克,100克燕麦曲奇饼干的铜含量0.215毫克,100克燕麦曲奇饼干的锰含量0.793毫克,100克燕麦曲奇饼干的硒含量8000微克
燕麦曲奇饼干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量326千卡相当于:

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