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锦丰梨

( jǐn fēng lí )
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锦丰梨的营养成分查询:100克锦丰梨的热量含量45千卡,100克锦丰梨的碳水化合物含量13.9克,100克锦丰梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克锦丰梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克锦丰梨的胡萝卜素含量33微克,100克锦丰梨的维生素C含量6毫克,100克锦丰梨的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克锦丰梨的膳食纤维含量3.2克,100克锦丰梨的维生素E含量1.34毫克,100克锦丰梨的蛋白质含量0.2克,100克锦丰梨的脂肪含量0.1克,100克锦丰梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克锦丰梨的锰含量0.07毫克,100克锦丰梨的硒含量1.14微克,100克锦丰梨的碘含量0.7微克,100克锦丰梨的铜含量0.62毫克,100克锦丰梨的铁含量0.5毫克,100克锦丰梨的锌含量0.46毫克,100克锦丰梨的钠含量2.1毫克,100克锦丰梨的磷含量14毫克,100克锦丰梨的钙含量9毫克,100克锦丰梨的镁含量8毫克,100克锦丰梨的钾含量92毫克
锦丰梨GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):32

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

摄入热量45千卡相当于:

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