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花生酱夹心咸饼干

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花生酱夹心咸饼干(营养成分/每100克)食物热量大全>>
花生酱夹心咸饼干的营养成分查询:100克花生酱夹心咸饼干的热量含量494千卡,100克花生酱夹心咸饼干的叶黄素含量10微克,100克花生酱夹心咸饼干的多不饱和脂肪酸含量4.655克,100克花生酱夹心咸饼干的单不饱和脂肪酸含量13.776克,100克花生酱夹心咸饼干的叶酸含量86微克,100克花生酱夹心咸饼干的碳水化合物含量58.38克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.489毫克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素K含量10微克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素E含量2.06毫克,100克花生酱夹心咸饼干的膳食纤维含量2.3克,100克花生酱夹心咸饼干的膳食叶酸含量52微克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克花生酱夹心咸饼干的蛋白质含量11.47克,100克花生酱夹心咸饼干的脂肪含量24.54克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素B2(核黄素)含量0.271毫克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.114毫克,100克花生酱夹心咸饼干的维生素B5(泛酸)含量0.476毫克,100克花生酱夹心咸饼干的糖分含量10.5克,100克花生酱夹心咸饼干的钠盐含量901毫克,100克花生酱夹心咸饼干的水分含量2.93克,100克花生酱夹心咸饼干的胆碱含量24.7毫克,100克花生酱夹心咸饼干的钙含量81毫克,100克花生酱夹心咸饼干的铁含量2.77毫克,100克花生酱夹心咸饼干的镁含量55毫克,100克花生酱夹心咸饼干的磷含量274毫克,100克花生酱夹心咸饼干的钾含量215毫克,100克花生酱夹心咸饼干的钠含量901毫克,100克花生酱夹心咸饼干的锌含量1.13毫克,100克花生酱夹心咸饼干的铜含量0.324毫克,100克花生酱夹心咸饼干的锰含量0.784毫克,100克花生酱夹心咸饼干的硒含量10800微克
花生酱夹心咸饼干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量494千卡相当于:

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