大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 后腿上部野牛排营养成分

后腿上部野牛排

(瘦,生)
分享到:
收藏(0)
后腿上部野牛排(营养成分/每100克)食物热量大全>>
后腿上部野牛排的营养成分查询:100克后腿上部野牛排的热量含量122千卡,100克后腿上部野牛排的多不饱和脂肪酸含量0.114克,100克后腿上部野牛排的单不饱和脂肪酸含量0.95克,100克后腿上部野牛排的叶酸含量14微克,100克后腿上部野牛排的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克后腿上部野牛排的维生素B1(硫胺素)含量0.217毫克,100克后腿上部野牛排的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克后腿上部野牛排的维生素E含量0.17毫克,100克后腿上部野牛排的胆固醇含量65毫克,100克后腿上部野牛排的蛋白质含量23.32克,100克后腿上部野牛排的脂肪含量2.43克,100克后腿上部野牛排的维生素B2(核黄素)含量0.337毫克,100克后腿上部野牛排的水分含量73.95克,100克后腿上部野牛排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.183毫克,100克后腿上部野牛排的维生素B5(泛酸)含量0.799毫克,100克后腿上部野牛排的钠盐含量47毫克,100克后腿上部野牛排的钙含量5毫克,100克后腿上部野牛排的铁含量2.66毫克,100克后腿上部野牛排的镁含量27毫克,100克后腿上部野牛排的磷含量237毫克,100克后腿上部野牛排的钾含量390毫克,100克后腿上部野牛排的钠含量47毫克,100克后腿上部野牛排的锌含量2.92毫克,100克后腿上部野牛排的铜含量0.131毫克,100克后腿上部野牛排的锰含量0.047毫克,100克后腿上部野牛排的硒含量35300微克
后腿上部野牛排GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量122千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看