- 热量134(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.48(克)
- 单不饱和脂肪酸2.13(克)
- 叶酸23(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
- 维生素E0.2(毫克)
- 胆固醇65(毫克)
- 蛋白质20.21(克)
- 脂肪5.28(克)
- 维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
- 水分73.74(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.95(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.71(毫克)
- 钠盐65(毫克)
- 钙13(毫克)
- 铁2.34(毫克)
- 镁31(毫克)
- 磷224(毫克)
- 钾335(毫克)
- 钠76(毫克)
- 锌5.77(毫克)
- 铜0.151(毫克)
- 锰0.029(毫克)
- 硒31700(微克)
羔羊肉块的营养成分查询：100克羔羊肉块的热量含量134千卡，100克羔羊肉块的多不饱和脂肪酸含量0.48克，100克羔羊肉块的单不饱和脂肪酸含量2.13克，100克羔羊肉块的叶酸含量23微克，100克羔羊肉块的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克羔羊肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克羔羊肉块的维生素E含量0.2毫克，100克羔羊肉块的胆固醇含量65毫克，100克羔羊肉块的蛋白质含量20.21克，100克羔羊肉块的脂肪含量5.28克，100克羔羊肉块的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克羔羊肉块的水分含量73.74克，100克羔羊肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.95毫克，100克羔羊肉块的维生素B5(泛酸)含量0.71毫克，100克羔羊肉块的钠盐含量65毫克，100克羔羊肉块的钙含量13毫克，100克羔羊肉块的铁含量2.34毫克，100克羔羊肉块的镁含量31毫克，100克羔羊肉块的磷含量224毫克，100克羔羊肉块的钾含量335毫克，100克羔羊肉块的钠含量76毫克，100克羔羊肉块的锌含量5.77毫克，100克羔羊肉块的铜含量0.151毫克，100克羔羊肉块的锰含量0.029毫克，100克羔羊肉块的硒含量31700微克
羔羊肉块GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
羊肉
羊板筋
羊头
羊眼
羊排
羊蹄
烤羊肉串
羊骨
羊蝎子
羊颈肉
羊腿肉
羊肝
