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罐装虾

( guàn zhuāng xiā )
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罐装虾(营养成分/每100克)食物热量大全>>
罐装虾的营养成分查询:100克罐装虾的热量含量100千卡,100克罐装虾的多不饱和脂肪酸含量0.684克,100克罐装虾的单不饱和脂肪酸含量0.108克,100克罐装虾的叶酸含量9微克,100克罐装虾的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克罐装虾的维生素B1(硫胺素)含量0.007毫克,100克罐装虾的维生素E含量1.1毫克,100克罐装虾的维生素C含量4.1毫克,100克罐装虾的脂肪含量1.36克,100克罐装虾的维生素B2(核黄素)含量0.015毫克,100克罐装虾的胆固醇含量252毫克,100克罐装虾的蛋白质含量20.42克,100克罐装虾的水分含量75.85克,100克罐装虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.558毫克,100克罐装虾的维生素B5(泛酸)含量0.141毫克,100克罐装虾的钠盐含量777毫克,100克罐装虾的胆碱含量80.9毫克,100克罐装虾的钙含量145毫克,100克罐装虾的铁含量2.13毫克,100克罐装虾的镁含量33毫克,100克罐装虾的磷含量195毫克,100克罐装虾的钾含量80毫克,100克罐装虾的钠含量777毫克,100克罐装虾的锌含量1.96毫克,100克罐装虾的铜含量0.262毫克,100克罐装虾的锰含量0.396毫克,100克罐装虾的硒含量47500微克
罐装虾GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量100千卡相当于:

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