- 热量195(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.22(克)
- 单不饱和脂肪酸5.14(克)
- 叶酸8(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.14(毫克)
- 胆固醇62(毫克)
- 蛋白质20.56(克)
- 脂肪5.22(克)
- 维生素B2(核黄素)0.22(毫克)
- 胆碱85.9(毫克)
- 水分65.44(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.27(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.36(毫克)
- 钠盐64(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁1.99(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷256(毫克)
- 钾342(毫克)
- 钠64(毫克)
- 锌4.66(毫克)
- 铜0.075(毫克)
- 锰0.013(毫克)
- 硒27700(微克)
后腿眼牛肉的营养成分查询：100克后腿眼牛肉的热量含量195千卡，100克后腿眼牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.22克，100克后腿眼牛肉的单不饱和脂肪酸含量5.14克，100克后腿眼牛肉的叶酸含量8微克，100克后腿眼牛肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克后腿眼牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克后腿眼牛肉的维生素K含量2微克，100克后腿眼牛肉的维生素E含量0.14毫克，100克后腿眼牛肉的胆固醇含量62毫克，100克后腿眼牛肉的蛋白质含量20.56克，100克后腿眼牛肉的脂肪含量5.22克，100克后腿眼牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.22毫克，100克后腿眼牛肉的胆碱含量85.9毫克，100克后腿眼牛肉的水分含量65.44克，100克后腿眼牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.27毫克，100克后腿眼牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.36毫克，100克后腿眼牛肉的钠盐含量64毫克，100克后腿眼牛肉的钙含量4毫克，100克后腿眼牛肉的铁含量1.99毫克，100克后腿眼牛肉的镁含量22毫克，100克后腿眼牛肉的磷含量256毫克，100克后腿眼牛肉的钾含量342毫克，100克后腿眼牛肉的钠含量64毫克，100克后腿眼牛肉的锌含量4.66毫克，100克后腿眼牛肉的铜含量0.075毫克，100克后腿眼牛肉的锰含量0.013毫克，100克后腿眼牛肉的硒含量27700微克
后腿眼牛肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
牛肉
牛肋骨
牛仔骨
牛头皮
牛尾
牛蹄
牛骨
牛上脑
酱牛肉
牛百叶
牛腿肉
牛霖
