- 热量129(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.131(克)
- 单不饱和脂肪酸0.269(克)
- 叶酸1(微克)
- 碳水化合物34.48(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 膳食纤维3.2(克)
- 维生素A(视黄醇)13(IU)
- 维生素C2.3(毫克)
- 蛋白质0.63(克)
- 脂肪0.54(克)
- 维生素B2(核黄素)0.042(毫克)
- 钠盐1096(毫克)
- 水分61.12(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.617(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.007(毫克)
- 钙4(毫克)
- 铁1.14(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷17(毫克)
- 钾76(毫克)
- 钠1096(毫克)
- 锌0.11(毫克)
- 铜0.083(毫克)
- 锰0.015(毫克)
泡菜碎牛肉的营养成分查询：100克泡菜碎牛肉的热量含量129千卡，100克泡菜碎牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.131克，100克泡菜碎牛肉的单不饱和脂肪酸含量0.269克，100克泡菜碎牛肉的叶酸含量1微克，100克泡菜碎牛肉的碳水化合物含量34.48克，100克泡菜碎牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克泡菜碎牛肉的膳食纤维含量3.2克，100克泡菜碎牛肉的维生素A(视黄醇)含量13IU，100克泡菜碎牛肉的维生素C含量2.3毫克，100克泡菜碎牛肉的蛋白质含量0.63克，100克泡菜碎牛肉的脂肪含量0.54克，100克泡菜碎牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.042毫克，100克泡菜碎牛肉的钠盐含量1096毫克，100克泡菜碎牛肉的水分含量61.12克，100克泡菜碎牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.617毫克，100克泡菜碎牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.007毫克，100克泡菜碎牛肉的钙含量4毫克，100克泡菜碎牛肉的铁含量1.14毫克，100克泡菜碎牛肉的镁含量7毫克，100克泡菜碎牛肉的磷含量17毫克，100克泡菜碎牛肉的钾含量76毫克，100克泡菜碎牛肉的钠含量1096毫克，100克泡菜碎牛肉的锌含量0.11毫克，100克泡菜碎牛肉的铜含量0.083毫克，100克泡菜碎牛肉的锰含量0.015毫克
泡菜碎牛肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
芋泥
龙须菜
