红青辣椒玉米的营养成分查询:100克红青辣椒玉米的热量含量75千卡,100克红青辣椒玉米的多不饱和脂肪酸含量0.261克,100克红青辣椒玉米的单不饱和脂肪酸含量0.157克,100克红青辣椒玉米的叶酸含量34微克,100克红青辣椒玉米的碳水化合物含量18.17克,100克红青辣椒玉米的维生素B1(硫胺素)含量0.022毫克,100克红青辣椒玉米的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克红青辣椒玉米的维生素C含量8.8毫克,100克红青辣椒玉米的蛋白质含量2.33克,100克红青辣椒玉米的脂肪含量0.55克,100克红青辣椒玉米的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克红青辣椒玉米的钠盐含量347毫克,100克红青辣椒玉米的水分含量77.5克,100克红青辣椒玉米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.95毫克,100克红青辣椒玉米的维生素B5(泛酸)含量0.447毫克,100克红青辣椒玉米的钙含量5毫克,100克红青辣椒玉米的铁含量0.79毫克,100克红青辣椒玉米的镁含量25毫克,100克红青辣椒玉米的磷含量62毫克,100克红青辣椒玉米的钾含量153毫克,100克红青辣椒玉米的钠含量347毫克,100克红青辣椒玉米的锌含量0.37毫克,100克红青辣椒玉米的铜含量0.06毫克,100克红青辣椒玉米的锰含量0.043毫克,100克红青辣椒玉米的硒含量600微克
红青辣椒玉米GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: