冷冻野蓝莓的营养成分查询:100克冷冻野蓝莓的热量含量51千卡,100克冷冻野蓝莓的多不饱和脂肪酸含量0.09克,100克冷冻野蓝莓的单不饱和脂肪酸含量0.02克,100克冷冻野蓝莓的碳水化合物含量13.85克,100克冷冻野蓝莓的胡萝卜素含量35微克,100克冷冻野蓝莓的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克冷冻野蓝莓的维生素E含量0.26毫克,100克冷冻野蓝莓的膳食纤维含量4.4克,100克冷冻野蓝莓的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克冷冻野蓝莓的维生素C含量1.7毫克,100克冷冻野蓝莓的脂肪含量0.16克,100克冷冻野蓝莓的维生素B2(核黄素)含量0.007毫克,100克冷冻野蓝莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.61毫克,100克冷冻野蓝莓的水分含量85.8克,100克冷冻野蓝莓的钠盐含量3毫克,100克冷冻野蓝莓的钙含量17毫克,100克冷冻野蓝莓的铁含量0.58毫克,100克冷冻野蓝莓的镁含量7毫克,100克冷冻野蓝莓的磷含量13毫克,100克冷冻野蓝莓的钾含量68毫克,100克冷冻野蓝莓的钠含量3毫克,100克冷冻野蓝莓的锌含量0.67毫克,100克冷冻野蓝莓的锰含量2.87毫克
冷冻野蓝莓GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: