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火鸡带色肉卷

( huǒ jī dài sè ròu juàn )
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火鸡带色肉卷(营养成分/每100克)食物热量大全>>
火鸡带色肉卷的营养成分查询:100克火鸡带色肉卷的热量含量99千卡,100克火鸡带色肉卷的多不饱和脂肪酸含量0.536克,100克火鸡带色肉卷的单不饱和脂肪酸含量0.576克,100克火鸡带色肉卷的叶酸含量4微克,100克火鸡带色肉卷的碳水化合物含量2.5克,100克火鸡带色肉卷的维生素B1(硫胺素)含量0.038毫克,100克火鸡带色肉卷的维生素E含量0.13毫克,100克火鸡带色肉卷的胆固醇含量50毫克,100克火鸡带色肉卷的蛋白质含量16.3克,100克火鸡带色肉卷的脂肪含量2.15克,100克火鸡带色肉卷的维生素B2(核黄素)含量0.055毫克,100克火鸡带色肉卷的糖分含量1.23克,100克火鸡带色肉卷的胆碱含量33.1毫克,100克火鸡带色肉卷的水分含量75.72克,100克火鸡带色肉卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.452毫克,100克火鸡带色肉卷的维生素B5(泛酸)含量0.302毫克,100克火鸡带色肉卷的钠盐含量928毫克,100克火鸡带色肉卷的钙含量9毫克,100克火鸡带色肉卷的铁含量0.35毫克,100克火鸡带色肉卷的镁含量20毫克,100克火鸡带色肉卷的磷含量236毫克,100克火鸡带色肉卷的钾含量497毫克,100克火鸡带色肉卷的钠含量928毫克,100克火鸡带色肉卷的锌含量0.85毫克,100克火鸡带色肉卷的铜含量0.025毫克,100克火鸡带色肉卷的锰含量0.014毫克,100克火鸡带色肉卷的硒含量19000微克
火鸡带色肉卷GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量99千卡相当于:

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