苹果树莓的营养成分查询:100克苹果树莓的热量含量58千卡,100克苹果树莓的叶黄素含量21微克,100克苹果树莓的叶酸含量1微克,100克苹果树莓的多不饱和脂肪酸含量0.063克,100克苹果树莓的单不饱和脂肪酸含量0.008克,100克苹果树莓的碳水化合物含量15.4克,100克苹果树莓的胡萝卜素含量15微克,100克苹果树莓的玉米黄质含量9微克,100克苹果树莓的维生素B1(硫胺素)含量0.012毫克,100克苹果树莓的维生素K含量1微克,100克苹果树莓的维生素E含量0.07毫克,100克苹果树莓的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克苹果树莓的维生素C含量28.9毫克,100克苹果树莓的膳食纤维含量2.1克,100克苹果树莓的蛋白质含量0.2克,100克苹果树莓的脂肪含量0.2克,100克苹果树莓的维生素B2(核黄素)含量0.029毫克,100克苹果树莓的胆碱含量3.5毫克,100克苹果树莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.104毫克,100克苹果树莓的维生素B5(泛酸)含量0.088毫克,100克苹果树莓的水分含量84克,100克苹果树莓的糖分含量12.96克,100克苹果树莓的钙含量5毫克,100克苹果树莓的铁含量0.22毫克,100克苹果树莓的镁含量4毫克,100克苹果树莓的磷含量8毫克,100克苹果树莓的钾含量72毫克,100克苹果树莓的锌含量0.03毫克,100克苹果树莓的铜含量0.053毫克,100克苹果树莓的硒含量300微克
苹果树莓GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: