甜菜泥的营养成分查询:100克甜菜泥的热量含量34千卡,100克甜菜泥的多不饱和脂肪酸含量0.036克,100克甜菜泥的单不饱和脂肪酸含量0.019克,100克甜菜泥的叶酸含量31微克,100克甜菜泥的碳水化合物含量7.7克,100克甜菜泥的胡萝卜素含量16微克,100克甜菜泥的维生素B1(硫胺素)含量0.011毫克,100克甜菜泥的维生素E含量0.03毫克,100克甜菜泥的膳食纤维含量1.9克,100克甜菜泥的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克甜菜泥的维生素C含量2.4毫克,100克甜菜泥的蛋白质含量1.3克,100克甜菜泥的脂肪含量0.1克,100克甜菜泥的维生素B2(核黄素)含量0.043毫克,100克甜菜泥的水分含量90.1克,100克甜菜泥的胆碱含量4.8毫克,100克甜菜泥的糖分含量6.09克,100克甜菜泥的钠盐含量83毫克,100克甜菜泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.132毫克,100克甜菜泥的维生素B5(泛酸)含量0.1毫克,100克甜菜泥的钙含量14毫克,100克甜菜泥的铁含量0.32毫克,100克甜菜泥的镁含量14毫克,100克甜菜泥的磷含量14毫克,100克甜菜泥的钾含量182毫克,100克甜菜泥的钠含量83毫克,100克甜菜泥的锌含量0.12毫克,100克甜菜泥的铜含量0.07毫克,100克甜菜泥的硒含量100微克
甜菜泥GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: