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墨西哥混合奶酪

( mò xī gē hún hé nǎi lào )
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墨西哥混合奶酪(营养成分/每100克)食物热量大全>>
墨西哥混合奶酪的营养成分查询:100克墨西哥混合奶酪的热量含量358千卡,100克墨西哥混合奶酪的维生素D含量1微克,100克墨西哥混合奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.864克,100克墨西哥混合奶酪的单不饱和脂肪酸含量7.871克,100克墨西哥混合奶酪的叶酸含量13微克,100克墨西哥混合奶酪的胡萝卜素含量56微克,100克墨西哥混合奶酪的碳水化合物含量1.75克,100克墨西哥混合奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克墨西哥混合奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克,100克墨西哥混合奶酪的维生素K含量3微克,100克墨西哥混合奶酪的维生素A(视黄醇)含量170微克,100克墨西哥混合奶酪的维生素E含量0.25毫克,100克墨西哥混合奶酪的蛋白质含量23.54克,100克墨西哥混合奶酪的胆固醇含量95毫克,100克墨西哥混合奶酪的脂肪含量28.51克,100克墨西哥混合奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.318毫克,100克墨西哥混合奶酪的胆碱含量15.7毫克,100克墨西哥混合奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.114毫克,100克墨西哥混合奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.249毫克,100克墨西哥混合奶酪的钠盐含量696毫克,100克墨西哥混合奶酪的水分含量42.48克,100克墨西哥混合奶酪的糖分含量1.23克,100克墨西哥混合奶酪的钙含量659毫克,100克墨西哥混合奶酪的铁含量0.59毫克,100克墨西哥混合奶酪的镁含量25毫克,100克墨西哥混合奶酪的磷含量438毫克,100克墨西哥混合奶酪的钾含量85毫克,100克墨西哥混合奶酪的钠含量696毫克,100克墨西哥混合奶酪的锌含量3.01毫克,100克墨西哥混合奶酪的铜含量0.025毫克,100克墨西哥混合奶酪的锰含量0.022毫克,100克墨西哥混合奶酪的硒含量15000微克
墨西哥混合奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量358千卡相当于:

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