干白奶酪的营养成分查询:100克干白奶酪的热量含量325千卡,100克干白奶酪的叶黄素含量4微克,100克干白奶酪的维生素D含量2微克,100克干白奶酪的多不饱和脂肪酸含量1.244克,100克干白奶酪的单不饱和脂肪酸含量6.418克,100克干白奶酪的碳水化合物含量2.04克,100克干白奶酪的胡萝卜素含量33微克,100克干白奶酪的玉米黄质含量2微克,100克干白奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克干白奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.038毫克,100克干白奶酪的维生素K含量2微克,100克干白奶酪的维生素A(视黄醇)含量223微克,100克干白奶酪的维生素E含量0.49毫克,100克干白奶酪的脂肪含量24.35克,100克干白奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克干白奶酪的蛋白质含量24.51克,100克干白奶酪的胆固醇含量78毫克,100克干白奶酪的钠盐含量1808毫克,100克干白奶酪的水分含量42.17克,100克干白奶酪的糖分含量0.55克,100克干白奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.083毫克,100克干白奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.398毫克,100克干白奶酪的胆碱含量18.4毫克,100克干白奶酪的钙含量661毫克,100克干白奶酪的铁含量0.18毫克,100克干白奶酪的镁含量27毫克,100克干白奶酪的磷含量475毫克,100克干白奶酪的钾含量116毫克,100克干白奶酪的钠含量1808毫克,100克干白奶酪的锌含量3.28毫克,100克干白奶酪的铜含量0.027毫克,100克干白奶酪的锰含量0.018毫克,100克干白奶酪的硒含量22400微克
干白奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高