淡酸奶油的营养成分查询:100克淡酸奶油的热量含量138千卡,100克淡酸奶油的多不饱和脂肪酸含量0.4克,100克淡酸奶油的单不饱和脂肪酸含量3.1克,100克淡酸奶油的叶酸含量11微克,100克淡酸奶油的胡萝卜素含量21微克,100克淡酸奶油的碳水化合物含量7.1克,100克淡酸奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克淡酸奶油的维生素K含量1微克,100克淡酸奶油的维生素E含量0.3毫克,100克淡酸奶油的维生素A(视黄醇)含量88微克,100克淡酸奶油的维生素C含量0.9毫克,100克淡酸奶油的蛋白质含量3.5克,100克淡酸奶油的胆固醇含量35毫克,100克淡酸奶油的脂肪含量10.6克,100克淡酸奶油的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克淡酸奶油的胆碱含量19.2毫克,100克淡酸奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.07毫克,100克淡酸奶油的钠盐含量71毫克,100克淡酸奶油的水分含量78.1克,100克淡酸奶油的糖分含量0.22克,100克淡酸奶油的钙含量141毫克,100克淡酸奶油的铁含量0.07毫克,100克淡酸奶油的镁含量10毫克,100克淡酸奶油的磷含量71毫克,100克淡酸奶油的钾含量212毫克,100克淡酸奶油的钠含量71毫克,100克淡酸奶油的锌含量0.5毫克,100克淡酸奶油的铜含量0.016毫克,100克淡酸奶油的硒含量3100微克
淡酸奶油GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,富含钾
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高