冻鸡蛋的营养成分查询:100克冻鸡蛋的热量含量148千卡,100克冻鸡蛋的多不饱和脂肪酸含量1.412克,100克冻鸡蛋的单不饱和脂肪酸含量3.886克,100克冻鸡蛋的叶酸含量73微克,100克冻鸡蛋的碳水化合物含量1.05克,100克冻鸡蛋的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克冻鸡蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克冻鸡蛋的维生素A(视黄醇)含量158微克,100克冻鸡蛋的蛋白质含量11.95克,100克冻鸡蛋的脂肪含量10.2克,100克冻鸡蛋的维生素B2(核黄素)含量0.46毫克,100克冻鸡蛋的胆固醇含量432毫克,100克冻鸡蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.075毫克,100克冻鸡蛋的维生素B5(泛酸)含量1.48毫克,100克冻鸡蛋的钠盐含量133毫克,100克冻鸡蛋的水分含量75.85克,100克冻鸡蛋的钙含量59毫克,100克冻鸡蛋的铁含量1.85毫克,100克冻鸡蛋的镁含量11毫克,100克冻鸡蛋的磷含量202毫克,100克冻鸡蛋的钾含量130毫克,100克冻鸡蛋的钠含量133毫克,100克冻鸡蛋的锌含量1.38毫克,100克冻鸡蛋的铜含量0.053毫克,100克冻鸡蛋的锰含量0.034毫克,100克冻鸡蛋的硒含量30800微克
冻鸡蛋GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高