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意大利奶酪丝

( yì dà lì nǎi lào sī )
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意大利奶酪丝(营养成分/每100克)食物热量大全>>
意大利奶酪丝的营养成分查询:100克意大利奶酪丝的热量含量415千卡,100克意大利奶酪丝的维生素D含量1微克,100克意大利奶酪丝的多不饱和脂肪酸含量0.661克,100克意大利奶酪丝的单不饱和脂肪酸含量8.734克,100克意大利奶酪丝的叶酸含量8微克,100克意大利奶酪丝的胡萝卜素含量73微克,100克意大利奶酪丝的碳水化合物含量3.41克,100克意大利奶酪丝的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克意大利奶酪丝的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克,100克意大利奶酪丝的维生素K含量2微克,100克意大利奶酪丝的维生素A(视黄醇)含量223微克,100克意大利奶酪丝的维生素E含量0.25毫克,100克意大利奶酪丝的蛋白质含量37.86克,100克意大利奶酪丝的胆固醇含量72毫克,100克意大利奶酪丝的脂肪含量27.34克,100克意大利奶酪丝的维生素B2(核黄素)含量0.352毫克,100克意大利奶酪丝的胆碱含量15.4毫克,100克意大利奶酪丝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.287毫克,100克意大利奶酪丝的维生素B5(泛酸)含量0.527毫克,100克意大利奶酪丝的钠盐含量1696毫克,100克意大利奶酪丝的水分含量25克,100克意大利奶酪丝的糖分含量0.9克,100克意大利奶酪丝的钙含量1253毫克,100克意大利奶酪丝的铁含量0.87毫克,100克意大利奶酪丝的镁含量51毫克,100克意大利奶酪丝的磷含量735毫克,100克意大利奶酪丝的钾含量97毫克,100克意大利奶酪丝的钠含量1696毫克,100克意大利奶酪丝的锌含量3.19毫克,100克意大利奶酪丝的铜含量0.037毫克,100克意大利奶酪丝的锰含量0.023毫克,100克意大利奶酪丝的硒含量23900微克
意大利奶酪丝GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量415千卡相当于:

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