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波罗浮洛奶酪

( bō luó fú luò nǎi lào )
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波罗浮洛奶酪(营养成分/每100克)食物热量大全>>
波罗浮洛奶酪的营养成分查询:100克波罗浮洛奶酪的热量含量351千卡,100克波罗浮洛奶酪的维生素D含量1微克,100克波罗浮洛奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.769克,100克波罗浮洛奶酪的单不饱和脂肪酸含量7.393克,100克波罗浮洛奶酪的叶酸含量10微克,100克波罗浮洛奶酪的胡萝卜素含量68微克,100克波罗浮洛奶酪的碳水化合物含量2.14克,100克波罗浮洛奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克波罗浮洛奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.019毫克,100克波罗浮洛奶酪的维生素K含量2微克,100克波罗浮洛奶酪的维生素A(视黄醇)含量230微克,100克波罗浮洛奶酪的维生素E含量0.23毫克,100克波罗浮洛奶酪的蛋白质含量25.58克,100克波罗浮洛奶酪的胆固醇含量69毫克,100克波罗浮洛奶酪的脂肪含量26.62克,100克波罗浮洛奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.321毫克,100克波罗浮洛奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克波罗浮洛奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.156毫克,100克波罗浮洛奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.476毫克,100克波罗浮洛奶酪的钠盐含量876毫克,100克波罗浮洛奶酪的水分含量40.95克,100克波罗浮洛奶酪的糖分含量0.56克,100克波罗浮洛奶酪的钙含量756毫克,100克波罗浮洛奶酪的铁含量0.52毫克,100克波罗浮洛奶酪的镁含量28毫克,100克波罗浮洛奶酪的磷含量496毫克,100克波罗浮洛奶酪的钾含量138毫克,100克波罗浮洛奶酪的钠含量876毫克,100克波罗浮洛奶酪的锌含量3.23毫克,100克波罗浮洛奶酪的铜含量0.026毫克,100克波罗浮洛奶酪的锰含量0.01毫克,100克波罗浮洛奶酪的硒含量14500微克
波罗浮洛奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量351千卡相当于:

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