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波特萨鲁特奶酪

( bō tè sà lǔ tè nǎi lào )
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波特萨鲁特奶酪(营养成分/每100克)食物热量大全>>
波特萨鲁特奶酪的营养成分查询:100克波特萨鲁特奶酪的热量含量352千卡,100克波特萨鲁特奶酪的维生素D含量1微克,100克波特萨鲁特奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.729克,100克波特萨鲁特奶酪的单不饱和脂肪酸含量9.338克,100克波特萨鲁特奶酪的叶酸含量18微克,100克波特萨鲁特奶酪的胡萝卜素含量29微克,100克波特萨鲁特奶酪的碳水化合物含量0.57克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素K含量2微克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素A(视黄醇)含量313微克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素E含量0.24毫克,100克波特萨鲁特奶酪的蛋白质含量23.78克,100克波特萨鲁特奶酪的胆固醇含量123毫克,100克波特萨鲁特奶酪的脂肪含量28.2克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克波特萨鲁特奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.06毫克,100克波特萨鲁特奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.21毫克,100克波特萨鲁特奶酪的钠盐含量534毫克,100克波特萨鲁特奶酪的水分含量45.45克,100克波特萨鲁特奶酪的糖分含量0.57克,100克波特萨鲁特奶酪的钙含量650毫克,100克波特萨鲁特奶酪的铁含量0.43毫克,100克波特萨鲁特奶酪的镁含量24毫克,100克波特萨鲁特奶酪的磷含量360毫克,100克波特萨鲁特奶酪的钾含量136毫克,100克波特萨鲁特奶酪的钠含量534毫克,100克波特萨鲁特奶酪的锌含量2.6毫克,100克波特萨鲁特奶酪的铜含量0.022毫克,100克波特萨鲁特奶酪的锰含量0.011毫克,100克波特萨鲁特奶酪的硒含量14500微克
波特萨鲁特奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量352千卡相当于:

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