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蒙特利奶酪

( méng tè lì nǎi lào )
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蒙特利奶酪(营养成分/每100克)食物热量大全>>
蒙特利奶酪的营养成分查询:100克蒙特利奶酪的热量含量373千卡,100克蒙特利奶酪的维生素D含量1微克,100克蒙特利奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.899克,100克蒙特利奶酪的单不饱和脂肪酸含量8.751克,100克蒙特利奶酪的叶酸含量18微克,100克蒙特利奶酪的胡萝卜素含量78微克,100克蒙特利奶酪的碳水化合物含量0.68克,100克蒙特利奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克蒙特利奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克,100克蒙特利奶酪的维生素K含量3微克,100克蒙特利奶酪的维生素A(视黄醇)含量192微克,100克蒙特利奶酪的维生素E含量0.26毫克,100克蒙特利奶酪的蛋白质含量24.48克,100克蒙特利奶酪的胆固醇含量89毫克,100克蒙特利奶酪的脂肪含量30.28克,100克蒙特利奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.39毫克,100克蒙特利奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克蒙特利奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.093毫克,100克蒙特利奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.21毫克,100克蒙特利奶酪的钠盐含量536毫克,100克蒙特利奶酪的水分含量41.01克,100克蒙特利奶酪的糖分含量0.5克,100克蒙特利奶酪的钙含量746毫克,100克蒙特利奶酪的铁含量0.72毫克,100克蒙特利奶酪的镁含量27毫克,100克蒙特利奶酪的磷含量444毫克,100克蒙特利奶酪的钾含量81毫克,100克蒙特利奶酪的钠含量536毫克,100克蒙特利奶酪的锌含量3毫克,100克蒙特利奶酪的铜含量0.032毫克,100克蒙特利奶酪的锰含量0.011毫克,100克蒙特利奶酪的硒含量14500微克
蒙特利奶酪GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量373千卡相当于:

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