螺的营养成分查询：100克螺的热量含量100千卡，100克螺的碳水化合物含量7克，100克螺的维生素B2(核黄素)含量0.28毫克，100克螺的维生素E含量0.43毫克，100克螺的脂肪含量1克，100克螺的蛋白质含量16克，100克螺的胆固醇含量86毫克，100克螺的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克，100克螺的铜含量1.52毫克，100克螺的铁含量1.4毫克，100克螺的锰含量1.05毫克，100克螺的钾含量75毫克，100克螺的硒含量16.95微克，100克螺的锌含量10.27毫克，100克螺的钠含量252.6毫克，100克螺的镁含量178毫克，100克螺的钙含量1毫克，100克螺的磷含量98毫克
螺GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
海兔
鱿鱼
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
墨鱼蛋
卷出来的美味-螺蛳粉春卷丨大嘴螺
红糖茶叶蛋丨大嘴螺
滋补红糖糯米藕丨大嘴螺
八双色螺旋纹豆沙包
秘制麻辣小龙虾
花旗参响螺鸡汤
香辣虾螺
意大利螺丝粉
