羊乳酪的营养成分查询：100克羊乳酪的热量含量300千卡，100克羊乳酪的碳水化合物含量0.46克，100克羊乳酪的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克羊乳酪的维生素E含量0.37毫克，100克羊乳酪的维生素A(视黄醇)含量226IU，100克羊乳酪的维生素B2(核黄素)含量0.21毫克，100克羊乳酪的蛋白质含量19.8克，100克羊乳酪的脂肪含量24.26克，100克羊乳酪的胆固醇含量72毫克，100克羊乳酪的钠盐含量842毫克，100克羊乳酪的糖分含量0.00046克，100克羊乳酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克羊乳酪的钙含量388毫克，100克羊乳酪的铁含量0.33毫克，100克羊乳酪的镁含量20毫克，100克羊乳酪的磷含量347毫克，100克羊乳酪的钾含量187毫克，100克羊乳酪的钠含量842毫克，100克羊乳酪的锌含量2.38毫克，100克羊乳酪的铜含量0.021毫克，100克羊乳酪的锰含量0.038毫克
羊乳酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
牛奶
马苏里拉芝士
酸奶
芝士
奶粉
奶油
奶疙瘩
炼乳
鲜奶油
乳酪
淡奶油
羊乳酪烤茄子
羊乳酪胡萝卜西蓝花狗粮包
羊乳酪烤茄子
羊乳酪烤茄子
羊乳酪蜂蜜麵包
玉米乳酪配鸡蛋
菠菜羊酪蝴蝶面沙拉
山羊乳酪芝麻菜沙拉
