朝鲜蓟

朝鲜蓟的营养成分查询：100克朝鲜蓟的热量含量14千卡，100克朝鲜蓟的碳水化合物含量2.97克，100克朝鲜蓟的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克朝鲜蓟的膳食纤维含量0.0012克，100克朝鲜蓟的维生素A(视黄醇)含量13IU，100克朝鲜蓟的维生素C含量2.8毫克，100克朝鲜蓟的蛋白质含量0.9克，100克朝鲜蓟的脂肪含量0.14克，100克朝鲜蓟的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克朝鲜蓟的钠盐含量10毫克，100克朝鲜蓟的糖分含量0.00197克，100克朝鲜蓟的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克朝鲜蓟的钙含量18毫克，100克朝鲜蓟的铁含量0.41毫克，100克朝鲜蓟的镁含量7毫克，100克朝鲜蓟的磷含量20毫克，100克朝鲜蓟的钾含量141毫克，100克朝鲜蓟的钠含量10毫克，100克朝鲜蓟的锌含量0.15毫克，100克朝鲜蓟的铜含量0.025毫克，100克朝鲜蓟的锰含量0.125毫克