酸奶蓝莓泥的营养成分查询:100克酸奶蓝莓泥的热量含量77千卡,100克酸奶蓝莓泥的叶黄素含量64微克,100克酸奶蓝莓泥的叶酸含量8微克,100克酸奶蓝莓泥的多不饱和脂肪酸含量0.019克,100克酸奶蓝莓泥的单不饱和脂肪酸含量0.192克,100克酸奶蓝莓泥的碳水化合物含量17.05克,100克酸奶蓝莓泥的胡萝卜素含量23微克,100克酸奶蓝莓泥的膳食纤维含量0.4克,100克酸奶蓝莓泥的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克酸奶蓝莓泥的维生素C含量12.4毫克,100克酸奶蓝莓泥的维生素K含量13微克,100克酸奶蓝莓泥的维生素E含量0.4毫克,100克酸奶蓝莓泥的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克酸奶蓝莓泥的蛋白质含量0.5克,100克酸奶蓝莓泥的胆固醇含量4毫克,100克酸奶蓝莓泥的脂肪含量0.7克,100克酸奶蓝莓泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.14毫克,100克酸奶蓝莓泥的胆碱含量5.5毫克,100克酸奶蓝莓泥的钠盐含量14毫克,100克酸奶蓝莓泥的水分含量81.4克,100克酸奶蓝莓泥的糖分含量13.62克,100克酸奶蓝莓泥的钙含量25毫克,100克酸奶蓝莓泥的铁含量0.2毫克,100克酸奶蓝莓泥的镁含量13毫克,100克酸奶蓝莓泥的磷含量109毫克,100克酸奶蓝莓泥的钾含量62毫克,100克酸奶蓝莓泥的钠含量14毫克,100克酸奶蓝莓泥的锌含量0.14毫克,100克酸奶蓝莓泥的铜含量0.03毫克,100克酸奶蓝莓泥的硒含量800微克
酸奶蓝莓泥GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: